Cuộc thăm dò ý kiến ​​về Giấc ngủ ở Mỹ năm 2018 của National Sleep Foundation® cho thấy người Mỹ không ưu tiên giấc ngủ

Tiếp xúc:[email được bảo vệ]



Washington, DC (ngày 11 tháng 3 năm 2018): Cuộc thăm dò về Sleep in America® hàng năm của National Sleep Foundation cho thấy rằng trong số những người trưởng thành ở Hoa Kỳ có sức khỏe giấc ngủ tuyệt vời, gần 90% nói rằng họ cảm thấy rất hiệu quả khi hoàn thành công việc mỗi ngày, so với chỉ 46%. của những người có sức khỏe giấc ngủ kém (xem minh họa A). Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ 10% người Mỹ trưởng thành ưu tiên giấc ngủ của họ hơn các khía cạnh khác của cuộc sống hàng ngày như thể dục / dinh dưỡng, công việc, đời sống xã hội và sở thích / sở thích cá nhân (xem minh họa B).

Ngủ ở Mỹ Triển lãm A



Biểu đồ A: Điểm tổng thể của Chỉ số sức khỏe giấc ngủ được chia thành bốn nhóm có quy mô bằng nhau (ở đây được gọi là những người ngủ xuất sắc, tốt, khá và kém) và được đánh dấu bằng các câu trả lời về cảm giác của mọi người về việc hoàn thành công việc mỗi ngày (tùy chọn: cực kỳ, cao, rất, phần nào, và không hiệu quả). Biểu đồ thể hiện phần trăm số người được hỏi cho biết họ cảm thấy 'rất' hoặc hiệu quả hơn trong mỗi nhóm.



Dữ liệu rất rõ ràng: Những người ngủ ngon nhận ra lợi ích của một giấc ngủ ngon và thấy mình hoàn thành công việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau. Do đó, thật đáng thất vọng khi thấy rất ít người thực sự ưu tiên giấc ngủ của mình, Maurice Ohayon, MD, DSC, Tiến sĩ, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ Giấc ngủ Stanford và Chủ tịch Hội đồng Phương pháp và Sức khỏe Dân số của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia cho biết.



Sleep In America Triển lãm B

công chúa kate đã có con chưa

Triển lãm B: Khi được hỏi điều nào quan trọng nhất đối với cá nhân họ, 35% cho biết thể dục / dinh dưỡng, 27% cho biết công việc của họ, 17% cho biết sở thích / sở thích cá nhân, 10% cho biết giấc ngủ và 9% cho biết đời sống xã hội của họ.

Cuộc thăm dò về Sleep in America năm 2018 cho thấy phần lớn công chúng (65%) nói rằng ngủ đủ giấc khiến họ trở thành một người hiệu quả hơn, tuy nhiên 41% thừa nhận hiếm khi tính đến việc họ cần ngủ bao nhiêu để lập kế hoạch cho ngày hôm sau.



Tiến sĩ Joseph Ojile, Chủ tịch Hội đồng quản trị của Quỹ cho biết đây chính xác là những gì tôi thấy trong quá trình thực hành của mình hàng ngày. Mọi người, từ trẻ em đến người lớn, luôn bị vượt lịch. Họ không ngủ đủ giấc vì họ không dành đủ thời gian cho việc đó.

Kết quả hàng quý của National Sleep Foundation Chỉ số sức khỏe giấc ngủ® cho thấy ít thay đổi về sức khỏe giấc ngủ của quốc gia, với điểm số tổng thể vẫn ở mức 76/100. Sự thay đổi lớn nhất được nhìn thấy ở một khía cạnh của thời lượng ngủ, với người lớn Mỹ ngủ nhiều hơn vào các ngày trong tuần. Tuy nhiên, kết quả Chỉ số Sức khỏe Giấc ngủ không phải tất cả đều tốt, vì chất lượng giấc ngủ vẫn ở mức đáng thất vọng 67.

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia bắt đầu Tuần lễ Nhận thức về Giấc ngủ hàng năm vào ngày 11 tháng 3 năm 2018. Ngoài ra, Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia đang cung cấp các nguồn tài nguyên mới cho sức khỏe giấc ngủ của bạn tại gov-civil-aveiro.pt/SAW.

Giới thiệu về Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia

National Sleep Foundation (NSF) dành riêng cho việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc thông qua giáo dục và vận động về giấc ngủ. Được thành lập vào năm 1990, NSF cam kết thúc đẩy sự xuất sắc trong lý thuyết, nghiên cứu và thực hành về sức khỏe giấc ngủ. gov-civil-aveiro.pt Sleep.org SleepHealthJournal.org

Giới thiệu về Sleep in America® Thăm dò ý kiến

Cuộc thăm dò về Giấc ngủ ở Mỹ là cuộc đánh giá hàng năm hàng đầu của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia về các chủ đề cụ thể về giấc ngủ ở Mỹ. Cuộc thăm dò được tiến hành lần đầu tiên vào năm 1991 và gần đây nhất là do Langer Research Associates thực hiện. Cuộc thăm dò năm 2018, được thực hiện cùng với Chỉ số Sức khỏe Giấc ngủ, khám phá cách mọi người ưu tiên giấc ngủ của họ và cách họ hiểu tầm quan trọng của nó trong việc hoàn thành các hoạt động hàng ngày (doi: 10.1016 / j.sleh.2018.02.077 ).

Giới thiệu về Chỉ số Sức khỏe Giấc ngủ®

Chỉ số Sức khỏe Giấc ngủ là một cuộc khảo sát mang tính đại diện quốc gia, được thực hiện hàng quý về người trưởng thành Hoa Kỳ, nó theo dõi các xu hướng và ghi lại tình trạng sức khỏe giấc ngủ của quốc gia chúng ta theo thời gian.

Báo cáo đầy đủ về kết quả được thực hiện bởi Langer Research Associates. Để biết thêm thông tin về phương pháp, hãy truy cập trang web của National Sleep Foundation hoặc tham khảo Tạp chí Sức khỏe Giấc ngủ (hai: 10.1016 / j.sleh.2017.05.011 ).

Bài ViếT Thú Vị