Kế hoạch ăn kiêng 1200 calo của Tiến sĩ Nowzaradan của ‘My 600 lb Life’ giúp bệnh nhân của ông giảm cân nhanh chóng

Người hâm mộ theo dõi TLC Cuộc sống 600 lb của tôi để tìm hiểu về cuộc đấu tranh của mọi người với chứng nghiện thực phẩm và béo phì, và họ thường muốn cổ vũ bệnh nhân khi họ cố gắng đạt được mục tiêu giảm cân với sự giúp đỡ của bác sĩ phẫu thuật chuyên khoa nổi tiếng Tiến sĩ Nowzaradan. Nhưng những người hâm mộ khác theo dõi để tìm cảm hứng và động lực để bắt đầu hoặc tiếp tục hành trình giảm cân của riêng họ - và nhiều người trong số họ tuân theo kế hoạch ăn kiêng 1200 calo của Tiến sĩ Nowzaradan.



Khi bệnh nhân đến Houston cho cuộc hẹn đầu tiên với bác sĩ Nowzaradan - hay gọi tắt là bác sĩ Now - họ thường không được chấp thuận phẫu thuật giảm cân ngay lập tức. Đầu tiên, bệnh nhân phải chứng minh cho Tiến sĩ thấy họ nghiêm túc đến mức nào trong việc thay đổi lối sống lành mạnh bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng 1200 calo nghiêm ngặt của ông.

Chế độ ăn kiêng là chế độ ăn ít carb, ít chất béo, nhiều protein. Cựu bệnh nhân L.B. Bonner - một trong những câu chuyện thành công của chương trình - đã chia sẻ danh sách các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao mà anh ấy được hướng dẫn tránh trong chương trình, do Tiến sĩ Now đưa cho anh ấy.



dr nowzaradan cuộc sống 600 lb của tôi - tlc

TLC



Trong danh sách các thực phẩm cần tránh là đồ ăn nhẹ có đường như kẹo, bánh quy, bánh ngọt, bánh rán, bánh nướng, kem, trái cây có đường, sữa chua đông lạnh, sherbert / sorbet, sữa lắc, sữa sô cô la, bánh pudding, món tráng miệng gelatin có đường, sô cô la, bánh quy giòn và sô cô la. Ngay cả những đồ ăn nhẹ thường được coi là lành mạnh cũng phải tránh - như bỏng ngô, đậu phộng (và bơ đậu phộng), hạnh nhân, hạt điều, quả hồ trăn và hạt hướng dương.



Cần tránh các loại thực phẩm giàu carb như khoai tây chiên, khoai tây, khoai tây chiên, khoai tây nghiền, tater tots, gạo trắng, gạo lứt, mì ống, mì sợi và ngũ cốc (bao gồm bột yến mạch và bột nghiền). Bất kỳ loại bánh mì và bánh ngô nào cũng được giới hạn. Tiến sĩ Now cũng cảnh báo bệnh nhân không nên tiêu thụ thực phẩm chức năng hoặc thức ăn lắc vì chúng cũng có thể chứa nhiều đường và carbs.

Đường dưới mọi hình thức cũng nên tránh, bao gồm mật ong, xi-rô, mật đường, nước ép trái cây như nước cam, nước ép nam việt quất và nước ép nho, thạch / mứt, kẹo trái cây, trái cây sấy khô. Tất nhiên, điều đó có nghĩa là soda, đồ uống có đường, đồ uống thể thao và đồ uống tăng lực là vượt quá giới hạn - ngay cả những loại trái cây nhiều đường và nhiều carb như dưa hấu, dưa đỏ và chuối cũng phải tránh. Bệnh nhân được phép sử dụng chất làm ngọt nhân tạo như Sucralose hoặc chất làm ngọt tự nhiên như Rev A để thay thế đường trong khẩu phần ăn.

My Life Stars nói về cuộc sống sau khi giảm cân facebook twitter Email pinterest Linkhttps: //www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Đã sao chép Trực tiếp 00:00 01:11 01:11

Bài ViếT Thú Vị